便秘になる？「シリカ水」便秘解消への効果を徹底調査！

お通じの悩み……。

このような悩みを解決するために、何か良い解決方法を探している方もいるかもしれません。

シリカ水は、便秘解消やお通じ改善にも効果あると注目されています。

そんなシリカ水についてネットで検索してみると「便秘になる」「効果なし」などの言葉がでてきて気になりますよね…。

本記事では、シリカ水が「便秘解消に効く」という噂について調査して解説していきます。！

シリカ水｜便秘解消・改善に効果あり？

シリカ水とは、ケイ素と呼ばれるミネラルが豊富に含まれたミネラルウォーターです。

ケイ素について調べてみると、植物性食物繊維の主成分で食物繊維の働きを強化してくれると言われていることが分かりました。

腸内フローラを保つ上で重要なのが食物繊維です。

食物繊維は善玉菌のエサとなって善玉菌を増やす手助けとなるので、便秘解消への効果が期待できる言われる理由だと考えられます。

話題のシリカ水の口コミから便秘解消への効果について調査

以下では「のむシリカ」の口コミを調査して「便秘になる」「効果なし」という噂について確かめていきます。

結論から言うと、のむシリカを飲んで便秘解消したと効果を実感している声も多かったので、便秘に全く効果がないとは考えにくいです。

ただ、ごく少数の方が「お腹を下した」という経験があるようなので注意が必要です。

のむシリカとは？

のむシリカ｜特徴

のむシリカという名前ですが、宮崎県の自然あふれる霧連山で生まれたミネラルを豊富に含んだ天然水です。

日頃の飲料水として飲むだけで水分とシリカ・必要なミネラルが同時に摂取できる天然のミネラルウォーターなので、効率的に補給することができると話題となっているようです。

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のむシリカは、シリカ水のなかでも世界トップクラスのシリカ含有量が魅力の天然水です。

また、シリカの他にも炭酸水素イオンや、デトックス効果が期待できるサルフェート、バナジウムなどのミネラルも含まれています。

飲みやすくて美味しいと味にも好評価が多いナチュラルなミネラルウォーターです。

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徹底した品質管理システムのもとでボトリングされているので安心して飲むことができます。

【のむシリカ】便秘に効くの？

のむシリカの悪い口コミは以下の通りです。

【悪い口コミ】お腹下してして辛かった

お通じが良くなったと実感している声も多いですが、ごく少数の方が「お腹を下した」という経験があるようです。

便秘で悩んでる人には間違いなくきくと思う。
たかが水って思ったけど少し硬めのお水で飲みにくいかなと思ったけど…。

私はひどい便秘でないので逆にお腹下してしまって数時間辛かったです。

便秘解消したい方にはオススメ！

引用：アットコスメ

人によってはお腹を下してしまったというネガティブ口コミもありますが、良い口コミもたくさんあります。

【良い口コミ】通じが良くなり溜まりにくくなった

お通じが良くなったことを実感している声も多くあります。

普段からよく軟水の水を飲むのでたまたま見つけて買いました。
飲み心地がよくて、まろやかなので、とても好きなお水みつけました。

便秘気味の私が飲み始めて結構お通じにもよくて溜まりにくくなってます。
髪にもツヤが出たような感じ。

引用：アットコスメ

【良い口コミ】お肌もお通じも調子が良い

お肌の調子が良いという声も見つけました。

お肌は腸内環境とも関係していると言われているので、お通じ改善も美肌作りも腸内環境を整えることが大切！

SNSで見たのがきっかけで買ってみました。
のど越しが良い、というか癖がないのでゴクゴク飲んでます。
最近は毎日歩くようにしているので常温で持ち歩いてます。
おかげでお肌の調子もいいし、お通じにも効果的です。

引用：アットコスメ

【良い口コミ】体質改善を実感

SNSでも見たことのあるシリカ水。試しに買ってみたもの。

最近健康のために気を遣うようになったので、お水は常温でごくごくしてます。

天然水でミネラルを補給してくれるから、利尿作用やお通じがよくなったりデトックス効果で体質改善を実感できます。

引用：アットコスメ

【良い口コミ】便秘がちだけど翌日スッキリ

便秘がちだけど飲んだ翌日にスッキリだったというお通じへの効果を感じているという声もあり、クセがなくて飲みやすく美味しいという口コミも多かった印象です。

お水がとても柔らかくまろやかで癖がなくてすごく飲みやすかったです。

娘も美味しいお水とごくごく飲んでしまい、あっという間になくなっちゃいました。

母娘で便秘がちですが、翌日2人ともスッキリだったのもこのお水の効果な気がします。

その他、希少なミネラルも豊富で続けたいので定期購入検討中です。

引用：アットコスメ

【のむシリカ】便秘になる？嘘？

美容や健康に良いと言われているシリカ水ですが、ネットで検索すると「便秘になった」「便秘に効くというのは嘘」という噂が気になりますよね…。

シリカを調べてみると、ケイ素には腸内環境を整える働きがあることが分かりました。

のむシリカの口コミを調査してみると「お通じが良くなった」「母娘2人とも便秘がちだけど翌日スッキリ」という便秘解消の効果を実感している声もあったのでシリカ水を飲んだことで便秘になったとは考えにくいかもしれません。

【のむシリカ】安全性や副作用は？

「のむシリカ」について気になることを購入する前にQ&A方式で解決できたらと思います。

安全性は？

のむシリカは、霧島連山の豊富なミネラルを含んだ「水溶性のシリカ」なので安全なミネラルウォーターです。

食品衛生法では、「水溶性シリカは人の健康を損なう恐れのないことが明らかである」と安全性が認められ、信頼性・精度を確保するための安全性試験においても遺伝毒性がないことが証明されています。

不要なシリカは尿として排出されるため、過剰摂取の心配もありません。

のむシリカは、加熱殺菌と徹底した品質管理システムのもとでボトリングされ、防腐剤や保存料など添加物不使用なのも安心できるポイントです。

長い歳月のかけて溶け込んだミネラルなので沸騰させても成分はほとんど変化しません。

シリカを添加物で加えていないので、安心して飲むことができます。

お腹を下してしまう？

シリカ水を飲むと、お腹が緩くなった経験がある声も実際あります。

これはシリカではなく「マグネシウム」が原因だと考えられます。

マグネシウムは整腸剤によく含まれている成分で、とりすぎてしまうと下痢になってしまう可能性があります。

冷たくした方が口当たりも良く飲みやすいですが、常温や温めた物を飲用することで胃腸への負担を軽減することができます。

もしシリカ水を飲んで下痢などの症状が現れた時は、一時的に飲むのを控えるか飲む量を減らしてみるなど様子を見てみて下さい。

【のむシリカ】便秘解消への効果の総評

のむシリカの口コミを調査すると「お通じにもよくて溜まりにくくなってきた」とお通じ改善の効果を実感している声も多かったので効果がないという訳ではないようです。

美や健康を維持する上で必要と言われている様々なミネラルは、年齢とともに減少してしまい不足しがちの方が多いと言われています。

美容や健康への効果は個人差があり即効性があるのもではないようですが、長期的に飲み続けることで効果を期待という意味で飲んでいる方が多い印象でした。

　

最後に

シリカ水の便秘改善への効果ついて解説しました。